1 09, 2021

Jugos naturales para fortalecer el sistema inmunológico

2021-08-29T20:36:19-05:001 septiembre, 2021|Fácil, sano y natural|

Jugo de remolacha con zanahoria Este jugo de zanahoria y remolacha es un excelente remedio casero para fortalecer el sistema inmunológico, ya que es rico en betacaroteno y hierro. Además de esto, el jengibre posee acción antiinflamatoria y antioxidante, por lo que podría ayudar a prevenir y mejorar enfermedades respiratorias como gripes, tos, asma y bronquitis. Ingredientes 1 zanahoria cruda; 1/2 remolacha cruda; 1 cucharada de avena; 1 cm de ...Leer más

31 08, 2021

Exfoliantes caseros y naturales para la cara y el cuerpo

2021-08-29T20:33:35-05:0031 agosto, 2021|Fácil, sano y natural|

1 – Bicarbonato y limón para eliminar la grasa Si tienes piel grasosa, debes tener en cuenta que los aceites y cremas aumentarán la grasa de tu piel. Para eliminar el cebo se recomienda usar elementos cítricos para neutralizarla. Este exfoliante a base de bicarbonato y limón te ayudarán en el propósito de tener una piel menos brillante y saludable. Ingredientes: 3 cucharadas de bicarbonato El zumo de un limón ...Leer más

30 08, 2021

Remedios caseros para una piel radiante

2021-08-29T20:28:32-05:0030 agosto, 2021|Fácil, sano y natural|

Cada vez son más las personas que se preocupan por el estado de su piel. Cubrir las necesidades de nuestro cutis, bien sea porque sufre sequedad, deshidratación, exceso de grasa o irritaciones por agentes externos, se ha convertido en una de nuestras prioridades. Por eso, no es de extrañar que cada vez invirtamos más dinero y tiempo en encontrar y comprar los cosméticos adecuados para paliar esos daños. Aceite de ...Leer más

27 08, 2021

¿Cómo eliminar la papada del cuello y cara de forma natural?

2021-08-22T18:15:46-05:0027 agosto, 2021|Fácil, sano y natural|

Si haz notado tu rostro más ancho de lo normal debido a unos kilos de más, con perderlos será suficiente. O si consideras que es una característica hereditaria o llevas décadas con ella, resultará un poco más complicado eliminarla, pero no imposible. Algunas pautas alimenticias como consumir 4 porciones de verduras hortalizas al día, evitar la comida chatarra, Beber mucha agua, Consumir proteínas magras como carnes rojas y pescado y ...Leer más

26 08, 2021

Productos naturales para proteger nuestra piel

2021-08-22T18:14:26-05:0026 agosto, 2021|Fácil, sano y natural|

Cuidar la piel es importante para evitar enfermedades y sentir una agradable sensación, sobre todo cuando los elementos contaminantes de la calle, como el polvo, pueden resecarla. En el mercado existen cientos de productos para esta función. Sin embargo existen , productos naturales de los que se puede sacar un gran beneficio para hidratar y proteger la piel, sin consumir aquellos que han sido probados en animales. Por ejemplo; Aloe ...Leer más

25 08, 2021

Pancakes de Zapallo (Calabaza)

2021-08-25T07:30:56-05:0025 agosto, 2021|Recetas y Salud|

Ligeros y esponjosos, estos pancakes de zapallo tienen un sabor delicioso y son perfectos con una taza de café caliente en una mañana fria!  Ingredientes:   2 tazas de harina para todo uso  3 cucharaditas de polvo para hornear  1 cucharadita de sal  1 ½ cucharaditas de canela molida  ½ cucharadita de jengibre molido  ½ cucharadita de nuez moscada molida  ¼ taza de azúcar morena  ¼ taza de azúcar granulada  1 ...Leer más

25 08, 2021

La mejor hora para consumir alimentos y ganar masa muscular

2021-08-22T18:12:49-05:0025 agosto, 2021|Fácil, sano y natural|

Si lo que apuntas es ganar masa muscular, el consumo de proteínas son el mayor aliado, sin embargo, este debe ser la misma cantidad en todas las comidas. La distribución de la ingesta de proteínas en las comidas diarias influye en la hipertrofia del músculo esquelético a través del reloj muscular, y en lo que refiere a horario y comidas, el desayuno es primordial. Varios nutricionistas recomienda no saltar las ...Leer más

24 08, 2021

Los mejores alimentos para la salud visual

2021-08-22T18:10:56-05:0024 agosto, 2021|Fácil, sano y natural|

Los mejores alimentos para la salud visual. Una combinación de nutrientes y grasas saludables puede prevenir problemas de salud visual en el futuro. Estos son algunos de los alimentos que promueven la salud visual. Las mejores fuentes y combinaciones de vitaminas, minerales y antioxidantes provienen de las comidas completas. El Kale. Esta hoja verde es una fuente de luteína y zeaxantina, que está relacionada con la vitamina A y betacaroteno, ...Leer más

23 08, 2021

Cómo evitar las molestas picaduras de insectos en verano

2021-08-22T18:09:13-05:0023 agosto, 2021|Fácil, sano y natural|

Limón cortado con clavos de olor Es un remedio sencillo y útil en el que utilizamos las propiedades de esta fruta cítrica. Y para su elaboración únicamente necesitamos un limón y un puñado de clavos de olor, una especia que podemos encontrar en muchas cocinas. Tal y como nos explica la experta, partimos el limón a la mitad y vamos colocando uno a uno los calvos de especia en la ...Leer más

20 08, 2021

Beneficios del aceite de moringa para el cuidado de la piel

2021-08-13T17:44:57-05:0020 agosto, 2021|Fácil, sano y natural|

Moringa es un árbol que se utiliza sobre todo par cuidar la piel. Sirve para humectar y limpiar, incluso el cabello. Existe algunas presentaciones y se utilizan todas sus partes, incluso en la cocina, por eso es llamado Árbol de la vida. En la preparación de alimentos se utiliza como reemplazo del aceite. Incluso, según Mejor con salud, ha llegado al mercado de los biocombustibles. El aceite de moringa ayuda ...Leer más

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