16 09, 2020

Cómo usar bicarbonato para eliminar las arrugas

2020-09-11T09:51:20-05:0016 septiembre, 2020|Fácil, sano y natural|

El bicarbonato de sodio tiene diversas propiedades para eliminar las arrugas en el rostro y retrasar el envejecimiento Cómo quitar las arrugas de la cara Las arrugas aparecen con la edad y algunos malos hábitos, pero estos tres remedios que te mostramos pueden combatir y eliminarlas. Mascarilla de bicarbonato y aceite de coco El bicarbonato para combatir las arrugas suele utilizarse a través de mascarillas combinadas con otros productos para ...Leer más

15 09, 2020

SECO DE POLLO

2020-09-15T17:56:52-05:0015 septiembre, 2020|Recetas y Salud|

INGREDIENTES: · 6 presas de pollo · 1 tomate rallado · 1 pimiento · 1 cebolla colorada · 1 zanahoria rallada · 1 taza de agua · ½ taza de jugo de naranjilla o chicha · ¼ de taza de zumo de naranja · 5 dientes de ajo · Hierbita y perejil · Cúrcuma, orégano y sal al gusto. Iniciamos la receta con mucha paciencia, amor y alegría.   PREPARACIÓN: ...Leer más

15 09, 2020

Remedios para reducir las molestias de las hemorroides

2020-09-11T09:51:11-05:0015 septiembre, 2020|Fácil, sano y natural|

La Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (Semfyc) destaca también que las pomadas pueden aliviar, pero no curar. Sugieren no utilizarlas durante más de una semana, ya que, “a la larga, pueden dar lugar a la atrofia de la piel del ano”. Remedios: Además de estos tratamientos, Martínez da una serie de remedios y pautas capaces de reducir las molestias de las almorranas. Evitar el estreñimiento: “el estreñimiento ...Leer más

14 09, 2020

Remedio casero para combatir el insomnio

2020-09-11T09:51:03-05:0014 septiembre, 2020|Fácil, sano y natural|

Las personas que tienen problemas para dormir y que sufren de insomnio, ya sea temporal o crónico, muchas veces deben tomar medicamentos que a largo plazo pueden traer consecuencias debido a sus componentes químicos. Por eso una opción pueden ser los denominados remedios caseros naturales. Existen tres alimentos que nos pueden ayudar a conciliar el sueño y a tener un descanso reparador. Así evitaremos permanecer minutos u horas esperando por ...Leer más

11 09, 2020

Remedios caseros para bajar la presión alta

2020-09-11T09:52:39-05:0011 septiembre, 2020|Fácil, sano y natural|

Un buen remedio casero para ayudar a controlar la presión arterial alta es tomar el jugo de limón con agua de coco o consumir las cápsulas de ajo diariamente porque estos ingredientes poseen propiedades que ayudan a controlar la tensión arterial. Agua de ajo El agua de ajo es una excelente forma de regular la presión arterial debido a que estimula la producción de óxido nítrico, que es un gas ...Leer más

10 09, 2020

Jugos y batidos para regular la digestión

2020-09-11T09:50:49-05:0010 septiembre, 2020|Fácil, sano y natural|

Energía con cáscara La recomendación general indica que se deben consumir 2 tazas diarias de fruta y 2 ½ tazas de vegetales, basada en la pirámide nutricional. Se recomienda incorporar estos alimentos frescos, aunque también es válido optar por los congelados o en lata, preferentemente en agua. ¿Jugo o batido? Al preparar el jugo se extrae todo el líquido de la frutas o vegetales, descartando la fibra, que es tan ...Leer más

9 09, 2020

Crujiente de Manzana

2020-09-09T09:21:53-05:009 septiembre, 2020|Recetas y Salud|

Este clásico postre americano siempre me trae recuerdos de la casa de mi abuela. Este postre es similar a un pie de manzana, pero mucho más fácil de hacer y en mi opinión es más sabroso. Cuando coloques este crujiente de manzana en el horno, tu casa se llenará con el delicioso aroma a manzana y canela. Ingredientes: 6 manzanas frescas, peladas y picadas en cubos (mi manzana favorita para ...Leer más

9 09, 2020

Bebidas calientes saludables para tu corazón

2020-09-11T09:50:38-05:009 septiembre, 2020|Fácil, sano y natural|

1. Cacao caliente Una taza caliente de cacao es muy deliciosa, especialmente cuando hace mucho frío afuera y necesitas algo que te reconforte del clima helado. Solo ten en cuenta que puedes sustituir la leche común por alguna que sea sin grasa o de soya, almendras, etc. 2. Ponche de huevo Asegúrate de utilizar leche sin grasa combinada con azúcar y unos huevos pasteurizados. Déjalos cocinar a fuego lento durante ...Leer más

8 09, 2020

Alimentos morados con beneficios saludables

2020-09-11T09:50:30-05:008 septiembre, 2020|Fácil, sano y natural|

Al agruparse por color, se pueden diferenciar las cualidades de cada grupo de alimentos. Por ejemplo, las frutas y vegetales morados o azules son ricos en fitoquímicos, como las antocianinas o los fenoles, compuestos que protegen al organismo por sus efectos antioxidantes. Aquí te contamos cuáles son los alimentos morados que no pueden faltar en tu dieta: 1. Uvas Las uvas tienen importantes beneficios para la salud, gracias a su ...Leer más

7 09, 2020

Infusiones que ayudan a aumentar las defensas

2020-09-11T09:50:16-05:007 septiembre, 2020|Fácil, sano y natural|

Existen infusiones que ayudan a aumentar las defensas de nuestro organismo. No se trata de remedios milagrosos, pero puedes incorporar su consumo dentro de una dieta equilibrada para fortalecer el sistema inmune. Cúrcuma y pimienta negra La cúrcuma y la pimienta negra son especias antiguas y su unión es muy efectiva para fortalecer el sistema inmunológico. Además de estar recomendada para el tratamiento de enfermedades inflamatorias, dermatológicas y digestivas y, ...Leer más

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