20 07, 2021

Usar hielo en la cara: todas las ventajas que puede tener para tu piel

2021-07-12T09:30:49-05:0020 julio, 2021|Fácil, sano y natural|

El primer consejo útil que debes conocer sobre el hielo... Cuando nos referimos previamente a un cubo de hielo ‘limpio’, lo que queríamos decir es que si planeas usarlo en tu rostro, lo mejor es que venga de agua purificada (no la de la llave). Si quieres, puedes alternar un cubo con agua mineral y esporádicamente usar otro de un origen limpio, pues de lo contrario, podrías aplicar suciedad a ...Leer más

19 07, 2021

Mascarilla de carbón activado: el secreto para tener una piel bonita

2021-07-12T09:30:37-05:0019 julio, 2021|Fácil, sano y natural|

Cuando se trata de limpiar la piel, es válido confiar tanto en la opinión de expertos como en la de la experiencia, con esta última nos referimos a la de nuestras madres o nuestras abuelas, y a las mujeres que les anteceden, que por siglos han usado todo tipo de remedios caseros para distintos propósitos, y claro, uno de sus muchos usos tienen que ver con el universo beauty, con ...Leer más

16 07, 2021

Cinco jugos naturales para subir las defensas rápidamente

2021-07-12T09:15:49-05:0016 julio, 2021|Fácil, sano y natural|

Tener una alimentación adecuada ayuda a prevenir diversas enfermedades; el nutrirse de vitaminas y minerales es clave para regular varios sistemas del cuerpo. En algunos casos, las enfermedades estacionales tienen un menor efecto en quienes mantienen un sistema inmunológico fortalecido y para esto hay diversas opciones naturales para contribuir a ese buen estado de salud. Jugo de rábano y arándanos Al rábano se le atribuye propiedades como un alimento con ...Leer más

15 07, 2021

Los beneficios del té verde con limón para tu organismo

2021-07-12T09:15:40-05:0015 julio, 2021|Fácil, sano y natural|

La combinación de limón y té verde es una bebida antioxidante que se puede tomar fría o caliente, preferible sin azúcar. El limón es una fruta que posee propiedades que benefician a nuestro sistema inmunológico e incluso a la piel y al cabello. Si lo sumamos, en una bebida, al té verde, obtendremos hidratación, vitamina C, nos ayudará a bajar de peso y a evitar la retención de líquidos, entre ...Leer más

14 07, 2021

Té de canela, jengibre y menta para ayudar a quemar grasa abdominal

2021-07-12T09:15:27-05:0014 julio, 2021|Fácil, sano y natural|

Una de las complicaciones más grandes en los intentos de bajar de peso es perder también la grasa que se almacena en el área abdominal. Sin embargo, las infusiones naturales, además de las rutinas de ejercicio y una dieta balanceada, ayudarán a que los resultados sean más rápidos, ya que las bebidas estimularán tu organismo y acelerarán tu metabolismo. Beneficios de comer jengibre todos los días El té de jengibre ...Leer más

13 07, 2021

Pechugas de pollo apanadas con queso parmesano y harina de almendras

2021-07-13T13:54:33-05:0013 julio, 2021|Recetas y Salud|

Ingredientes: 2 pechugas de pollo  1/2 taza de queso parmesano 1/2 taza de harina de almendras  ¼ crema de leche 1 clara de huevo ½ taza de aceite   Aliño: 3 dientes de ajo  Pizca de sal y pimienta ½ cucharadita de orégano Cilantro   Preparación: Machacar el ajo con cilantro: agregar sal, pimienta y orégano.  Untar el aliño a las pechugas, dejamos reposar por 5 minutos. Mezclamos en un ...Leer más

13 07, 2021

Rutinas de ejercicios para hacer piernas en el gimnasio o la casa

2021-07-12T09:15:17-05:0013 julio, 2021|Fácil, sano y natural|

Las piernas son una de las partes del cuerpo que siempre se encuentran “trabajando”. Debido a la pandemia del COVID-19 varias personas han reducido la actividad física que realizaban a diario, lo que ha derivado en un estilo de vida sedentario. Gabriel Salazar, licenciado en Entrenamiento y especialista en Preparación de Fuerza, explica que aquellas personas que busquen ejercitar sus piernas deben saber cuál es el objetivo al que quieren ...Leer más

12 07, 2021

El cabello se beneficia más del agua de coco que del aceite de coco

2021-07-12T09:13:44-05:0012 julio, 2021|Fácil, sano y natural|

Está comprobado, las propiedades y nutrientes del coco se mantienen ya sea en su versión oleosa o líquida. Hasta ahora el aceite de coco era archiconocido por todos sus beneficios, pero ya que sabemos que el agua que se encuentra dentro del coco es rica en muchos de los mismos nutrientes que su aceite, ofreciendo la misma hidratación. Sus beneficios más notables son la clara hidratación del cabello y la ...Leer más

9 07, 2021

Beneficios de tomar un vaso de agua de arroz

2021-07-01T17:46:45-05:009 julio, 2021|Fácil, sano y natural|

El agua procedente de la cocción del arroz también es usada para fines cosméticos, para la salud del cabello y la piel. El agua procedente de la cocción del arroz es usada para fines cosméticos, para la salud del cabello y la piel (para limpiar, suavizar e hidratar). Entre las propiedades de este alimento está su aporte de proteínas y vitaminas B3 y B6. También es rico en almidón. Recuerde ...Leer más

8 07, 2021

Los beneficios de comer durazno para tu salud

2021-07-01T17:46:37-05:008 julio, 2021|Fácil, sano y natural|

Solemos tenerlo en la refrigeradora como una golosina o fuente de sabor para diversos platos, pero ¿qué tan beneficioso es alimentarnos con este dulce fruto? El durazno goza de ser un producto natural bajo en grasas saturadas y colesterol, sin olvidar que contiene una impresionante variedad de vitaminas y minerales, además de ser delicioso. Repleto tanto de sabor como de valor nutricional, esta fruta es querida por el mundo culinario ...Leer más

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