El bicarbonato de sodio tiene diversas propiedades para eliminar las arrugas en el rostro y retrasar el envejecimiento Cómo quitar las arrugas de la cara Las arrugas aparecen con la edad y algunos malos hábitos, pero estos tres remedios que te mostramos pueden combatir y eliminarlas. Mascarilla de bicarbonato y aceite de coco El bicarbonato para combatir las arrugas suele utilizarse a través de mascarillas combinadas con otros productos para ...Leer más

La Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (Semfyc) destaca también que las pomadas pueden aliviar, pero no curar. Sugieren no utilizarlas durante más de una semana, ya que, “a la larga, pueden dar lugar a la atrofia de la piel del ano”. Remedios: Además de estos tratamientos, Martínez da una serie de remedios y pautas capaces de reducir las molestias de las almorranas. Evitar el estreñimiento: “el estreñimiento ...Leer más

Las personas que tienen problemas para dormir y que sufren de insomnio, ya sea temporal o crónico, muchas veces deben tomar medicamentos que a largo plazo pueden traer consecuencias debido a sus componentes químicos. Por eso una opción pueden ser los denominados remedios caseros naturales. Existen tres alimentos que nos pueden ayudar a conciliar el sueño y a tener un descanso reparador. Así evitaremos permanecer minutos u horas esperando por ...Leer más

Un buen remedio casero para ayudar a controlar la presión arterial alta es tomar el jugo de limón con agua de coco o consumir las cápsulas de ajo diariamente porque estos ingredientes poseen propiedades que ayudan a controlar la tensión arterial. Agua de ajo El agua de ajo es una excelente forma de regular la presión arterial debido a que estimula la producción de óxido nítrico, que es un gas ...Leer más

Energía con cáscara La recomendación general indica que se deben consumir 2 tazas diarias de fruta y 2 ½ tazas de vegetales, basada en la pirámide nutricional. Se recomienda incorporar estos alimentos frescos, aunque también es válido optar por los congelados o en lata, preferentemente en agua. ¿Jugo o batido? Al preparar el jugo se extrae todo el líquido de la frutas o vegetales, descartando la fibra, que es tan ...Leer más

1. Cacao caliente Una taza caliente de cacao es muy deliciosa, especialmente cuando hace mucho frío afuera y necesitas algo que te reconforte del clima helado. Solo ten en cuenta que puedes sustituir la leche común por alguna que sea sin grasa o de soya, almendras, etc. 2. Ponche de huevo Asegúrate de utilizar leche sin grasa combinada con azúcar y unos huevos pasteurizados. Déjalos cocinar a fuego lento durante ...Leer más

Al agruparse por color, se pueden diferenciar las cualidades de cada grupo de alimentos. Por ejemplo, las frutas y vegetales morados o azules son ricos en fitoquímicos, como las antocianinas o los fenoles, compuestos que protegen al organismo por sus efectos antioxidantes. Aquí te contamos cuáles son los alimentos morados que no pueden faltar en tu dieta: 1. Uvas Las uvas tienen importantes beneficios para la salud, gracias a su ...Leer más

Existen infusiones que ayudan a aumentar las defensas de nuestro organismo. No se trata de remedios milagrosos, pero puedes incorporar su consumo dentro de una dieta equilibrada para fortalecer el sistema inmune. Cúrcuma y pimienta negra La cúrcuma y la pimienta negra son especias antiguas y su unión es muy efectiva para fortalecer el sistema inmunológico. Además de estar recomendada para el tratamiento de enfermedades inflamatorias, dermatológicas y digestivas y, ...Leer más