Tomate El tomate es un gran aliado para eliminar las manchas en la cara porque es rico en vitamina A y C, fundamentales para lucir una piel uniforme. Además, esta hortaliza también contiene licopeno que nos protege de los radicales libres. Mezcla una cucharada de jugo de tomate con otra de zumo de limón y aplica sobre la zona afectada. Vinagre de manzana El vinagre de manzana es muy saludable ...Leer más

1. El pescado azul El pescado azul (salmón, caballa, atún, sardina, anchoas, boquerones, etc.) es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3. Estos ácidos son especialmente beneficiosos para la circulación sanguínea, ya que promueven la liberación de óxido nítrico, que dilata los vasos sanguíneos y aumenta el flujo. 2. El té verde El té verde posee numerosas propiedades antioxidantes que ensanchan los vasos sanguíneos del cuerpo y aumentan el flujo ...Leer más

1. Ayuda a perder peso. En contra de lo que piensa la gente, el agua de coco contiene muy pocas calorías, es la carne de esta fruta la que es alta en hidratos de carbono pero no su líquido. El agua de coco tiene propiedades saciantes y hará que quieras comer menos. 2. Perfecta para una piel radiante. Aplicarse agua de coco en la cara ayuda a eliminar esos incómodos ...Leer más

Al tener un diario de los alimentos, las personas pueden identificar cuáles activan sus síntomas. Entonces, pueden empezar a reducir la ingesta o a evitar ciertos alimentos por completo. Los alimentos que comúnmente contribuyen a la inflamación son: Alimentos procesados gluten alimentos ácidos productos lácteos alimentos dulces alimentos picantes alcohol Tomar un suplemento de extracto de ajo Una investigación sugiere que el extracto de ajo puede ayudar a reducir los ...Leer más

La lavanda puede ayudar a disminuir los dolores de cabeza cuando tienen su origen en un agotamiento nervioso o exceso de estrés. Gracias a su ligero efecto sedante y a sus propiedades antiinflamatorias, disminuye la tensión. Ingredientes 1 cucharadita de flores de lavanda (5 g) 1 taza de agua (250 ml) Preparación Para empezar, añade las flores de lavanda en una taza de agua hirviendo. Tapa la bebida, déjala reposar ...Leer más

Basta con media cucharada de sal en un vaso de agua. Medio minuto es más que suficiente. Si haces gárgaras más de tres veces al día, las membranas mucosas pueden terminar resecándose, justo lo contrario que queremos. Elige sopa de primero Y si es de pollo, mejor. Aunque cualquier caldo calentito te va a ir bien, los expertos recomiendan especialmente la de pollo, vegetales o la de carne de vaca. ...Leer más

Jugo de arándano silvestre Este es una excelente opción para tratar la infección urinaria en el embarazo, ya que el arándano posee una alta concentración de proantocianidinas que dificultan que la bacteria Escherichia Coli se adhiera en las paredes del tracto urinario, disminuyendo la posibilidad de contraer la enfermedad. Vea otros consejos en el tratamiento de la infección urinaria en el embarazo. Ingredientes 250 g de arándanos; 1 vaso de ...Leer más

1. Agua tibia y sal Añadir 1 cda de sal en 1 vaso de agua tibia y mezclar bien hasta que la sal quede diluida. Después se debe hacer gárgaras por el máximo de tiempo posible, escupiendo posteriormente el agua. Repetir el procedimiento 2 veces más. 2. Té de manzanilla Añadir 2 cucharaditas de hojas y flores de manzanilla en 1 taza de agua hirviendo, y mantener en un recipiente ...Leer más