Las comidas copiosas y con grasa, el consumo de alcohol y mezcla de bebidas pueden provocar empachos y acidez de estómago. Unas infusiones digestivas te ayudarán a limpiar y sentirlo menos pesado. Infusión de manzanilla y anís 1 cucharadita de flores de manzanilla 1 cucharadita de semillas de hinojo 1 cucharadita de ulmaria 1 cucharadita de raíz de malvavisco cortada finamente 1 cucharadita de alquilea Pon las hierbas en una ...Leer más

Infusión de jazmín y citronela Esta infusión, conocida poción del amor oriental, es magnífica para acompañar las comidas. Tanto las flores del jazmín como las de la citronela ayudan a relajar la mente, calman la ansiedad, mejoran la comunicación y reaniman la pasión. Para que su sabor sea aún mejor, compra la citronela fresca en alguna tienda de productos orientales. Ingredientes: 1 tallo de citronela cortado 1 cucharada de flores ...Leer más

¿Quieres sentirte ligera y vencer el estreñimiento de una forma natural? Prueba este batido. Es natural, muy sano, casero y está buenísimo. Sus ingredientes por sí solos son buenos remedios para el estreñimiento y combinados son la solución perfecta. Pues con este batido te vas a llevar una sorpresa ya que nunca has probado un remedio natural contra el estreñimiento más delicioso y agradable de tomar. Su secreto es la ...Leer más

Hay remedios naturales que pueden ayudarte a combatir una menstruación dolorosa. Combínalos a tu gusto y encuentra el alivio que buscas. Infusión antiinflamatoria Una de las cosas que puedes hacer para aliviarla es tomar una infusión de melisa, milenrama, manzanilla, angélica y alquimila, a partes iguales. Usa una cucharada sopera de esta mezcla por taza de agua caliente. Toma la cantidad de infusión que necesites. El omega 3 lo proporciona ...Leer más

¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Ya no recuerdas lo que era dormir a pierna suelta? Tenemos 30 consejos, trucos y remedios para dormir bien, profundamente y ¡son mejores que tomar tila! Hacer ejercicio de forma regular contribuye a dormir bien, pero… es mejor hacerlo por la mañana, máximo a media tarde. Si te ejercitas más tarde, puede que te active demasiado y tengas problemas luego para conciliar el sueño. Como ...Leer más

1. Té de semillas de limón Un excelente remedio casero para el dolor de cabeza es el té de las semillas de cítricos como naranja, limón y mandarina. Este polvo de semillas es rico en antioxidantes, flavonoides y antiinflamatorios naturales que son eficaces para combatir el dolor de cabeza. Ingredientes: 10 semillas de mandarina; 10 semillas de naranja; 10 semillas de limón. Modo de preparación: Coloque todas las semillas en ...Leer más

Una de las mejores soluciones naturales contra el vértigo es el jengibre. Consigue mejorar la circulación de la sangre, nivelando la presión y disminuyendo los episodios de mareos. Bastará con preparar una infusión con la raíz de esta planta y tomarla una vez al día. La otra posibilidad pasaría por incorporar el jengibre fresco a tus menús. El limón también nos permitirá tratar los problemas de vértigo al tratarse de ...Leer más

1. Piña con perejil El jugo de piña con perejil es excelente para la anemia, ya que es rico en hierro y vitamina C que es esencial para la absorción de hierro, aliviando y combatiendo los síntomas de la anemia. Ingredientes: 3 rodajas de piña; 1/2 taza de perejil; 1/2 taza de agua. Modo de preparación: Licuar todos los ingredientes y beber de inmediato para evitar que la vitamina C ...Leer más

La guayaba es una de las frutas más populares de temporada de invierno, se le atribuyen grandiosos beneficios debido a sus propiedades nutricionales y medicinales. Se destaca por su gran riqueza en vitaminas y minerales, de los cuales se destaca la presencia de vitamina A, C, potasio, licopeno y fibra dietética. Beneficios de la infusión de hojas de guayaba Las hojas de guayaba se destacan por su alto contenido en ...Leer más

El aceite de oliva extra virgen (AOVE) también es llamado 'oro líquido' por los múltiples beneficios que aporta a nuestro organismo. Este superalimento, que es base de la dieta mediterránea,proviene en su mayoría de España, otro poco sale desde Grecia e Italia y solo un 3 % de la producción mundial se produce fuera del Mediterráneo. La Fundación Española del Corazón recomienda un consumo diario de tres a seis raciones ...Leer más