30 07, 2021

Beneficios del agua de limón con cúrcuma

2021-07-26T13:30:38-05:0030 julio, 2021|Fácil, sano y natural|

Sabías que si combinas limón con cúrcuma obtienes un 'cóctel' de beneficios para tu organismo? El agua de limón es conocida por ser una bebida clásica que se puede consumir a cualquier hora del día. Su sabor, sencillez y accesibilidad la hacen la favorita de muchas personas. Si eres uno de los fanáticos del agua de limón, te invitamos a que la pruebes con un toque diferente, que además de ...Leer más

29 07, 2021

Los alimentos más alcalinos que te pueden ayudar a bajar de peso

2021-07-26T13:30:27-05:0029 julio, 2021|Fácil, sano y natural|

Algunos alimentos son ideales para las dietas que tienen como objetivo la pérdida de peso. La alimentación es uno de los elementos claves para bajar de peso.Además de hacer ejercicio, es muy importante saber elegir los productos adecuados para la dieta e incorporar los alimentos alcalinos. Col kale La razón por la que es tan potente en la ayuda contra el cáncer es por su contenido en glucosinolatos, muy fácilmente ...Leer más

28 07, 2021

Jugo de jengibre con perejil y limón para bajar de peso

2021-07-26T13:30:17-05:0028 julio, 2021|Fácil, sano y natural|

El perejil es una planta herbácea nativa de la zona central del Mediterráneo que se utiliza principalmente como condimento o acompañante de algunos alimentos; sin embargo, su uso también ha estado asociado desde el inicio a aplicaciones medicinales, ya que cuenta con muchos beneficios a la salud por su alto contenido de fibra, minerales y vitaminas K, C y A. Esta planta tiene propiedades diuréticas, por lo que su consumo ...Leer más

27 07, 2021

Pozole a lo ecuatoriano

2021-07-27T22:23:09-05:0027 julio, 2021|Recetas y Salud|

Quiero compartir una receta que me enseñó una amiga muy especial, es a base de pimientos. Si a tus hijos nos les gusta los pimientos, como les pasaba a los míos, te propongo esta receta, me funcionó muy bien. Ingredientes: · 1 cebolla perla mediana cortada en cuadros · 2 dientes de ajo · 1/4 taza de tallos te culantro picados finamente · 2 cucharada de aceite · 2 litros ...Leer más

27 07, 2021

La dieta delta, un tipo de alimentación que ayuda a fortalecer el sistema inmune, según su creador

2021-07-26T13:30:05-05:0027 julio, 2021|Fácil, sano y natural|

De acuerdo con información de especialistas en la salud, llevar una alimentación correcta acompañada con actividad física diaria permite que el cuerpo funcione mejor y reduce el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas no transmisibles como hipertensión, diabetes, obesidad, enfermedades cardiovasculares, entre otras. La dieta Delta, también conocida como arcoíris, fue elaborada por el neuroinmunólogo Yan Rougier. Por ello, el creador de la dieta, propone llevar a cabo una alimentación que ...Leer más

26 07, 2021

Los beneficios del ejercicio aeróbico para tu salud

2021-07-26T13:29:52-05:0026 julio, 2021|Fácil, sano y natural|

Todo tipo de ejercicio es bueno para la salud. La Organización Mundial de la Salud recomienda un mínimo de 150 minutos de actividad moderada/intensa durante la semana. Por su parte, los ejercicios aeróbicos también traen beneficios y se los puede realizar en el hogar. Las actividades aeróbicas se aconsejan con frecuencia a niños y adolescentes para fomentar su crecimiento y desarrollo acorde, pero también son recomendadas para adultos. Además, el ...Leer más

23 07, 2021

Mascarillas caseras para reparar puntas abiertas que puedes hacer en casa

2021-07-12T09:31:20-05:0023 julio, 2021|Fácil, sano y natural|

¿Cómo puedo prevenir las puntas abiertas? Si tienes puntas abiertas es posible que se deba a que hayas usado mucho la plancha, secadora u otra herramienta de calor; pero también podría ser si pasaste muchas horas en el sol, por el uso de tintes, decoloraciones o por el cloro de la alberca. Para prevenir que esto suceda puedes utilizar productos hechos expresamente para melenas que pasan por procesos de calor ...Leer más

22 07, 2021

Mascarilla de betabel, el secreto mejor guardado contra el envejecimiento

2021-07-12T09:31:09-05:0022 julio, 2021|Fácil, sano y natural|

La mascarilla de betabel mejora el aspecto de nuestra piel gracias a que cuenta con los mejores antioxidantes: la vitamina A, C, E y K. A través del bulbo del betabel evita la aparición prematura de los signos de envejecimiento después de los 30+, edad en la que debemos ocuparnos más de ella, sobre todo si no hemos tenido mucho cuidado a nuestros 20's (sí, no eres la única que ...Leer más

21 07, 2021

Crema de lentejas

2021-07-14T14:22:17-05:0021 julio, 2021|Recetas y Salud|

Ingredientes:  ½ libra de lentejas 1 hoja de col 1 zanahoria 1 huevo  Sal y orégano al gusto  Cilantro 2 papas ¼ leche ½ cucharadita de mantequilla   Preparación: Remojar las lentejas 30 minutos aproximadamente. En una olla agregar 1 litro ½ de agua, cuando esté caliente añadir las lentejas y dejar hervir unos 30 minutos. Agregamos la zanahoria en cuadritos, el huevo esperamos que hierva 10 minutos más para ...Leer más

21 07, 2021

Cómo tener las cejas gruesas y bonitas con tratamientos naturales

2021-07-12T09:30:59-05:0021 julio, 2021|Fácil, sano y natural|

Vitaminas imprescindibles en la dieta de las cejas gruesas (y de paso, una melena bonita) ‘Cuando se trata del cuidado del cuerpo, todo importa tanto por dentro como por fuera. En el caso de las cejas este no es la excepción, pues necesitas fortalecerlas desde adentro para que crezcan sanas y fuertes, esto lo puedes lograr con dos vitaminas en tu dieta: la vitamina E y la A. La primera ...Leer más

Go to Top