12 05, 2021

Sánduches de pollo desmenuzado a la BBQ

2021-05-12T09:46:19-05:0012 mayo, 2021|Recetas y Salud|

¡Los Sánduches de pollo desmenuzado a la BBQ son extremadamente fáciles y rápidos de preparar! Servidos en panes de hamburguesa tostados y cubiertos con ensalada de col crujiente. Estos Sánduches están garantizados para convertirse en los favoritos de la familia. Ingredientes: 3 libras de pechugas de pollo o muslos deshuesados 1 taza de salsa de BBQ (del supermercado o puedes usar mi receta haz clic aquí) 1 cucharadita de ajo ...Leer más

12 05, 2021

Los beneficios de tomar té de ‘ginseng’

2021-05-06T19:20:23-05:0012 mayo, 2021|Fácil, sano y natural|

¿Cuáles son sus beneficios? Reduce la inflamación Un estudio determinó que el ginseng tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias beneficiosas para nuestro cuerpo. El ginseng apoya a las funciones cerebrales, como la memoria, el comportamiento y el estado de ánimo. Un estudio analizó a 30 personas que consumieron 200 mg de Panax ginseng diariamente durante cuatro semanas. Estas mejoraron su estado de ánimo. Para tratar la disfunción eréctil Una investigación sugirió ...Leer más

11 05, 2021

Increíbles usos del bicarbonato de sodio con limón

2021-05-06T19:20:14-05:0011 mayo, 2021|Fácil, sano y natural|

El bicarbonato de sodio con limón es un remedio casero que ha ganado mucha popularidad en los últimos años, pero se lleva practicando durante mucho tiempo. Según los creyentes de esta mezcla, conseguirás multitud de beneficios entre los que destacan el balance de los niveles de pH, la mejora de la digestión, la protección de la piel o incluso prevenir enfermedades crónicas. 1. Conseguirás niveles de pH equilibrados Una de ...Leer más

10 05, 2021

Los efectos en tu cuerpo cuando consumes un ajo todos los días

2021-05-06T19:20:04-05:0010 mayo, 2021|Fácil, sano y natural|

El Instituto Nacional del Cáncer ha admitido que el ajo tiene propiedades anticancerígenas, el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integradora de Estados Unidos ha señalado que el consumo de este alimento es beneficioso para la salud, aunque ha determinado que es necesario realizar más investigaciones para confirmar qué tan beneficioso es consumirlo diario en ayunas. Sin embargo la Dra. Stephania Esparza, especialista en nutrición, destaca que el ajo no ...Leer más

7 05, 2021

Descubre cómo disminuir la inflamación producida por los granulomas con cinco pautas nutricionales y qué terapias naturales ayudan a eliminar estas lesiones.

2021-04-30T11:35:38-05:007 mayo, 2021|Fácil, sano y natural|

1. Debemos evitar el exceso los siguientes alimentos para controlar la inflamación. Ácidos grasos omega-6. Se sabe que un exceso de ácidos grasos omega-6, relacionados con el abundante consumo de productos animales (carne, lácteos…), favorecen la inflamación. Productos refinados. Lo mismo ocurre con los productos refinados (harina, azúcar, bollería industrial…) o acidificantes, como las bebidas edulcoradas y con cola. 2. El gluten de las harinas refinadas actuales, modificadas por el ...Leer más

6 05, 2021

ALIMENTOS SALUDABLES QUE CUIDAN TU TIROIDES

2021-04-30T11:35:23-05:006 mayo, 2021|Fácil, sano y natural|

Antes de conocer cómo influye la dieta en el buen funcionamiento del tiroides y qué alimentos o plantas podemos consumir para mejorar su función, es importante comprender qué es esta glándula que se encuentra en el cuello. Esta glándula produce, a partir de yodo, las hormonas encargadas de la regulación del uso y almacenamiento de energía corporal. En concreto, y según nos cuentan desde Melio, la glándula tiroides produce dos ...Leer más

5 05, 2021

Sopa de huevo

2021-05-05T09:05:43-05:005 mayo, 2021|Recetas y Salud|

En caso de que esta receta sea nueva para usted, la sopa de huevo es un alimento básico en los restaurantes chinos de los Estados Unidos. Por lo general, se hace con caldo de pollo o de verduras ligeramente sazonado y se rellena con deliciosas "cintas" de huevo, que se crean batiendo huevos crudos en el caldo hirviendo. Ingredientes: 4 tazas de caldo de pollo o verduras de buena calidad ...Leer más

5 05, 2021

Enzimas digestivas para evitar vientre hinchado

2021-05-06T19:19:11-05:005 mayo, 2021|Fácil, sano y natural|

Modificar el déficit de la enzima fructosa Otras personas pueden sufrir alteraciones cuando consumen determinadas frutas y verduras. Esto puede ser debido a que sufren intolerancia a la fructosa, es decir, su organismos no absorbe bien este nutriente. No todas las frutas y verduras tienen el mismo tipo de fructosa. En este sentido, lo ideal es observar qué alimentos nos sientan mejor o peor. Podemos, además, seguir una dieta FODMAP, ...Leer más

4 05, 2021

COMER PESCADO AZUL ES BENEFICIOSO EN PERSONAS CON RIESGO DE DESARROLLAR LA ENFERMEDAD DE ALZHEIMER

2021-04-30T11:35:09-05:004 mayo, 2021|Fácil, sano y natural|

Hay alimentos que deberíamos incluir en nuestra dieta por sus numerosas propiedades saludables, y uno de ellos es el pescado azul. De hecho, si nos basamos en los resultados de un reciente estudio publicado en la revista The American Journal of Clinical Nutrition y realizado por investigadores del centro de investigación de la Fundación Pasqual Maragall, el Barcelonaβeta Brain Research Center (BBRC), con mayor motivo. Han puesto en marcha uno ...Leer más

3 05, 2021

SUBIR LA TENSION ARTERIAL

2021-04-30T11:34:49-05:003 mayo, 2021|Fácil, sano y natural|

¿Ayuda el agua fría? Otro de los remedios a los que podemos recurrir cuando tenemos la tensión baja o nos sentimos mareadas es aplicar agua fría sobre la piel. Como nos confirma la especialista, en general producirá vasoconstricción y puede ayudar a subir la tensión. Eso sí, es recomendable hacerlo poco a poco y no tiene por qué ser precisamente en esas zonas, pero suelen ser las más accesibles. ¿Hay ...Leer más

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