24 01, 2022

Remedios caseros con huevo, ¡piel y cabello espectaculares!

2022-01-23T22:14:21-05:0024 enero, 2022|Fácil, sano y natural|

Remedio para cabello deshidratado Necesitas una cucharada de aceite de oliva y la yema de huevo, mezcla bien y aplica sobre el cabello húmedo. Coloca una gorra de baño y déjalo actuar por 30 minutos. Al terminar lava el cabello con tu shampoo y enjuágalo con agua tibia (casi fría). Remedio para piel seca Necesitas una yema de huevo, ½ cucharadita de miel y 3 cucharadas de yogurt natural, mezcla ...Leer más

21 01, 2022

Cómo tratar la diarrea en casa

2022-01-13T13:12:17-05:0021 enero, 2022|Fácil, sano y natural|

La diarrea es un problema digestivo que causa deposiciones líquidas y acuosas. Puede ser incómoda por unas cuantas horas o días hasta que los síntomas mejoran. En algunos casos, los síntomas duran más tiempo.  - Seguir una dieta de recuperación Una dieta de comidas pequeñas y frecuentes puede ser mejor que comer tres comidas grandes al día cuando te estás recuperando de la diarrea. Una buena dieta para alguien con ...Leer más

20 01, 2022

Raíz de malvavisco

2022-01-13T12:56:02-05:0020 enero, 2022|Fácil, sano y natural|

La raíz de malvavisco es una hierba muy usada a lo largo de la historia como tratamiento para la tos y los dolores de garganta. La hierba puede mejorar la irritación que produce la tos, debido a su alto contenido en mucílago. Se trata de una sustancia espesa y pegajosa que cubre la garganta. En otro pequeño estudio se reveló que un jarabe para la tos a base de hierbas ...Leer más

19 01, 2022

Papas Fritas de Camote en el Freidora de Aire o en el Horno

2022-01-19T11:01:34-05:0019 enero, 2022|Recetas y Salud|

Estas papas fritas de camote son increíbles. ¡Lo digo en serio! Son saladas, pero también dulces, crujientes y picantes si lo deseas. Aunque la variedad horneada resulta excelente, ¡las papas fritas en la freidora se vuelven aún más crujientes y toman mucho menos tiempo! Junto con una de mis salsas favoritas de 3 ingredientes, ésta es una alternativa más saludable de papas fritas que encantará a toda la familia.  Ingredientes: (2 porciones)  ...Leer más

19 01, 2022

La crema de verduras depurativa que debes cenar para adelgazar de forma saludable

2022-01-13T12:48:52-05:0019 enero, 2022|Fácil, sano y natural|

La cena es una de las comidas más importantes del día si quieres adelgazar. Como es lógico, todo lo que comamos a última hora del día tiene menos probabilidades de ser quemado por nuestro organismo ya que a esa hora la actividad disminuye. Por esta razón, si tu objetivo es perder peso debes controlar mucho lo que cenas. Hoy te proponemos una cena muy saludable y con muy pocas calorías ...Leer más

18 01, 2022

El batido antioxidante ideal para tomar por la noche y adelgazar

2022-01-13T12:39:52-05:0018 enero, 2022|Fácil, sano y natural|

Cena ligero. Es un consejo que se repite en todas las dietas para adelgazar y que los profesionales recomiendan. Sus beneficios son muchos y, entre ellos, está que así descansarás mejor. Por ello, los nutricionistas recomiendan que la última comida del día no tenga grasas ni exceso de azúcares. Muchos hemos intentado hacernos con batidos para bajar de peso, reducir grasa, depurar nuestro cuerpo, en definitiva, sentirnos mejor. Por ello, ...Leer más

17 01, 2022

Efectivos ejercicios cerebrales para fortalecer tu memoria

2022-01-13T12:30:42-05:0017 enero, 2022|Fácil, sano y natural|

Primer paso, el ensayo Todos hemos tenido esos momentos en los que sospechamos que nuestra memoria está fallando, vas a una habitación por algo y te olvides en medio camino qué era, llamas al número de teléfono equivocado o dictas instrucciones de las que estabas del todo seguro que eran correctas, pero en realidad, no lo eran. Los especialistas especifican que se debe utilizar la atención para repasar la información. ...Leer más

14 01, 2022

¿Problemas para conciliar el sueño? El magnesio te puede ayudar

2022-01-10T11:57:39-05:0014 enero, 2022|Fácil, sano y natural|

El magnesio es un mineral que puede influir el sueño y resulta fundamental para la nutrición humana. Interviene en el funcionamiento del organismo a través de su acción sobre tejidos diversos. Participa en más de 300 reacciones químicas, mientras que sus niveles óptimos están asociados con lo siguiente: - Protección de la salud inmunitaria. - Regulación de la cantidad de azúcar en sangre. - Participación en la producción de energía. ...Leer más

13 01, 2022

Enfrentando el sobrepeso: la meta es perder 1 kilo por mes

2022-01-10T11:46:09-05:0013 enero, 2022|Fácil, sano y natural|

La pérdida de un kilo por mes es un éxito para cualquier persona con problemas de medidas; el cambio es notable cuando se llega a un 2-5 % menos del peso total. No lo vea como una dieta. “Las dietas son para personas que tienen alteraciones específicas del tracto gastrointestinal. Lo que usted tendrá es un plan de alimentación saludable y cambios básicos en su forma de vida que se ...Leer más

12 01, 2022

Pollo Horneado/ Freidora de Aire a la Parmesana

2022-01-12T11:00:26-05:0012 enero, 2022|Recetas y Salud|

¿Buscas una forma más saludable de hacer pollo a la parmesana? Esta receta usando el freidora de aire, logra los mismos resultados, pero es más saludable. El pollo sale crujiente y jugoso y a toda la familia le encantará.   Ingredientes: (6 porciones)  2 o 3 pechugas de pollo cortadas por la mitad a lo largo (si la pechuga de pollo es muy gruesa, puede cortarla en 3 pedazos)  Sal  Pimienta negra  1/2 taza de harina  2 huevos grandes  1 taza de ...Leer más

Go to Top