About Verónica Saavedra

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27 02, 2019

Súper alimentos a base de desperdicios

2019-02-27T10:07:47-05:0027 febrero, 2019|Recetas y Salud|

Té de pepa de Aguacate INGREDIENTES Pepas de aguacate.  PROCEDIMIENTO Retirar la cáscara café del aguacate, debe quedar blanca como una nuez, una vez hecho esto rallar las pepas como si fuese queso y tostar en un sartén sin grasa a fuego bajo hasta que estén crocantes. Usarlas para té e infusiones. Ampliamente estudiado por la Sociedad Brasileña de medicina tropical, las semillas de aguacate es por excelencia un larbicida, ...Leer más

19 02, 2019

Cómo pelear limpio con tu esposo

2019-02-19T10:22:03-05:0019 febrero, 2019|Matrimonios|

A nadie le gusta estar en desacuerdo con su esposo. Te da una sensación desagradable de nudos en el estómago, contracción de la garganta y quizás aún, lágrimas en los ojos. ¿Es una señal de problemas matrimoniales meterse en peleas con tu marido?   Pocas personas se llevan bien 100% del tiempo. Discutir con tu pareja no quiere decir que tu compromiso va a fracasar, solo significa que ustedes son ...Leer más

13 02, 2019

Pasticho o Lasaña de plátano

2019-02-13T11:00:42-05:0013 febrero, 2019|Recetas y Salud|

INGREDIENTES 5 Platanos grandes pintones. Firmes, pero ni muy maduros ni muy verdes. 1 cucharada de aceite de maíz 1 cebolla blanca, picada finamente 3 dientes de ajo, machacados Adobo al gusto 1/2 kilo de carne molida (pulpa negra) con poca grasa 1 lata pequeña de puré de tomate 1/2 cucharadita de albahaca, orégano y 1 hoja de laurel 1/4 de taza de vino rojo   BECHAMEL 1/2 kilo de ...Leer más

11 02, 2019

Mirar a los ojos cuando no quieres hacerlo

2019-02-11T10:03:35-05:0011 febrero, 2019|Familia|

Una de las cosas que más temor me causaba era mirar los ojos a mi mamá y decirle que voy hacer madre soltera. Para cuando quedé embarazada de mi hijo ya habían pasado 4 años en que yo me había convertido en hija única en la casa; mis hermanos se habían casado y yo terminé siendo la consentida del hogar. No escuché muchas cosas que mi madre con respecto a ...Leer más

6 02, 2019

Recetas con desperdicios

2019-02-06T12:08:06-05:006 febrero, 2019|Recetas y Salud|

CÁSCARAS DE HUEVO INGREDIENTES 4 cáscaras de huevo Zumo de ½ limón pequeño PROCEDIMIENTO Lavar las cáscaras de huevo sin retirar la capa interna, luego colocar las cáscaras en una olla  y hervir por 10 minutos o en el horno a 180 grados centígrados por la misma cantidad de tiempo. (Para eliminar salmonella) En una licuadora o en una piedra de moler colocar las cáscaras del huevo con el zumo ...Leer más

30 01, 2019

La Dieta de Daniel

2019-01-30T10:19:34-05:0030 enero, 2019|Recetas y Salud|

Una de las metas para nuevo año es sin duda, estar saludables, pero recordemos que la salud que Dios busca en nuestras vidas, no solo es física sino integral, espíritu, alma y cuerpo. La Biblia es el mejor vademécum que podemos encontrar. Dios en su plan divino diseño un tipo de alimentación saludable. En el caso de Daniel, no participó de un ayuno como algunos creen, sino en una dieta, ...Leer más

28 01, 2019

La Belleza Integral

2019-09-09T00:15:03-05:0028 enero, 2019|Vida|

Definir el concepto de Belleza es complicado porque es un concepto subjetivo y depende de la cultura geográfica e histórica en la que nos encontramos. Lamentablemente en nuestra cultura actual el sinónimo de belleza esta reducido solo a los aspectos físicos del ser humano. Para las chicas adolescentes. Por ejemplo, ser bella hoy es tener 90-60-90 o tener una piel clara y una altura que pase del 1.60 cm. Esta ...Leer más

23 01, 2019

Leche y Queso de Almendras

2019-01-23T09:22:45-05:0023 enero, 2019|Recetas y Salud|

INGREDIENTES PARA LA LECHE 1 Taza de almendras 1 taza de agua Remojar toda la noche, y retirar la cáscara.   PREPARACIÓN DE LA LECHE En 1 litro de agua poner la taza de almendras remojadas y peladas. Licuar y filtrar en un paño limpio.   INGREDIENTES PARA EL QUESO Todo el bagazo que quedo de la preparación de la leche ½ zumo de limón pequeño 1 cucharada de levadura ...Leer más

16 01, 2019

Hamburguesa de Sardina

2019-01-16T11:57:53-05:0016 enero, 2019|Recetas y Salud|

INGREDIENTES 1 lata de sardina en aceite de oliva 1 Pimiento verde 1 Cebolla perla 1 Huevo ½ taza de miga de pan Perejil al gusto   PREPARACIÓN Sacar el aceite de la sardine y aplastarla muy bien. Añadir la cebolla y el pimiento picados bien chiquito, el huevo, la miga de pan y el perejil picado. Con toda la mezcla hacer tortillas y asar en una sartén. Armar la ...Leer más

2 01, 2019

Buñuelos de zapallo al horno

2019-07-22T02:39:03-05:002 enero, 2019|Recetas y Salud|

INGREDIENTES 1 taza de harina de arroz 4 cucharadas de harina de avena 3 huevos 1 cebolla perla cortada en brunoise (cuadrados) 5 aceitunas 1 cebolla perla 1 cucharada de ghee Sal marina al gusto ¼ de queso fresco ½ cucharadita de bicarbonato de sodio.   PROCEDIMIENTO Pelar el zapallo, cocinar en agua  por 10 minutos, licuar el zapallo sin agua. En un sartén colocar la cebolla perla cortada en ...Leer más

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