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7 03, 2021

Tu gracia es suficiente

2021-03-07T09:39:43-05:007 marzo, 2021|Sin categorizar|

Aprendiendo a mirar a través de sus ojos. El contenido de este libro nació de un taller que di en Octubre del 2019, a un grupo de jóvenes, sobre la identidad que el creyente tiene en Cristo. Recuerdo muy bien que, mientras preparaba el material, en cada versículo, pasaje y personaje de la Biblia que Dios me mostraba pude ver el fluir de su gracia. No únicamente sobre aquellos personajes, ...Leer más

26 02, 2021

¿Es verdad que comer rápido engorda?

2021-02-18T18:10:46-05:0026 febrero, 2021|Fácil, sano y natural|

Comer contra reloj es uno de los hábitos más frecuentes en nuestro día a día. Llegas tarde, tienes mucho trabajo y no puedes “perder tiempo”, o estás atravesando un periodo de mucho estrés y ansiedad… Existen muchas razones por las que al final terminas abalanzándote sobre la comida y engullendo rápidamente. ¿POR QUÉ ES MALO COMER RÁPIDO? Comer de esta manera tiene consecuencias inmediatas para la salud. Por diversos motivos: ...Leer más

25 02, 2021

Los beneficios de los alimentos con grasas omega 3 para adelgazar

2021-02-18T18:10:39-05:0025 febrero, 2021|Fácil, sano y natural|

Los omega 3 son ácidos grasos, es decir, grasas, pero tomados en su justa medida pueden equilibrar tu organismo e, incluso, te pueden ayudar a adelgazar. En los menús que propongo a mis pacientes nunca pueden faltar. LAS PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOS CON OMEGA 3 Ayudan a adelgazar. Los ácidos grasos omega 3 son grasas que, consumidas en la proporción adecuada y dentro de una dieta equilibrada, no engordan sino ...Leer más

24 02, 2021

Me lo como o lo tiro? 11 claves para salir de dudas

2021-02-18T18:10:33-05:0024 febrero, 2021|Fácil, sano y natural|

Si al salmón le sale algo blanco: No te alarmes. La masa blanca que asoma cuando lo echas a la plancha es la albúmina que suelta el pescado. Un tipo de proteína que se pone blanca cuando se cuece a una temperatura alta. Si la carne echa agüita: No pasa absolutamente nada. Es normal que la carne suelte agua e incluso haga algo de espumita porque se libera el agua y ...Leer más

23 02, 2021

Propiedades del plátano verde o maduro

2021-02-18T18:10:22-05:0023 febrero, 2021|Fácil, sano y natural|

El plátano tiene propiedades muy beneficiosas para la salud. Maduro, verde, macho... Te contamos qué te aporta cada variedad y cuándo es mejor comerlo para no engordar. Más verdes, más vitaminas. Los plátanos verdes tienen más vitaminas y minerales. Los ya maduros tiene un contenido algo mayor de antioxidantes. El maduro se digiere mejor. Cuando el plátano esté más maduro será más fácil digerirlo y evitarás dolores de estómago. Además, ...Leer más

22 02, 2021

Remedios prácticos para lesiones bucales

2021-02-18T18:09:49-05:0022 febrero, 2021|Fácil, sano y natural|

Las lesiones bucales pueden aparecer en cualquier momento y, con frecuencia, sin razón aparente. Aunque existen los tratamientos de venta sin receta, los remedios caseros también pueden reducir el dolor y la irritación y promover la curación. A continuación, le ofrecemos algunas sugerencias para deshacerse de las lesiones bucales de forma natural. Recuerde consultar a su dentista si tiene alguna duda acerca de su salud bucal, ya que los tratamientos ...Leer más

18 02, 2021

LA TÁCTICA DEL AGRADECIMIENTO PARA CORAZONES OLVIDADIZOS

2021-02-18T12:59:38-05:0018 febrero, 2021|Artículos de Instagram|

Cuando tenía diecisiete años fui a estudiar por un año en Estados Unidos. Era un deseo que había sido esperado, alimentado y puesto en oración. Dios había permitido y ordenado mi viaje. Ahora, solo tenía que disfrutar de la aventura. Después de un mes, durante mi primera semana en otro país, lejos de mi familia, de mis amigos y de todo lo que había conocido hasta ese momento, caí en ...Leer más

17 02, 2021

Tortillas de Verde

2021-02-17T15:56:29-05:0017 febrero, 2021|Recetas y Salud|

Ingredientes: 5 plátanos medianos 1 litro de agua 2 cucharadas de mantequilla 1 cucharada de sal 1 cebolla blanca picada en cuadritos ½ taza de queso desmenuzado   Preparaciòn: Pelar y cortar los verdes por la mitad. Verter los verdes cortados por la mitad y la sal en 1 litro de agua, hervir unos 30min aproximadamente hasta que el verde cambie de color. Sacar los verdes cuando estén listos y ...Leer más

11 02, 2021

SAN VALENTÍN PARA LOS FOREVER ALONE

2021-02-11T13:10:20-05:0011 febrero, 2021|Artículos de Instagram|

La muchacha está sola en su fiesta de «Odio el Día de los Enamorados», sintiéndose miserable. De repente, entra una de sus amigas, le pide el palo para golpear la piñata y le da con todas sus fuerzas a ese corazón rosado de cartón, una y otra vez, hasta que este queda totalmente destrozado. Es mi escena favorita de la película «Día de los Enamorados», porque me siento un poquito ...Leer más

4 02, 2021

TODA MI CONFIANZA PERMANECE EN CRISTO

2021-02-04T11:35:23-05:004 febrero, 2021|Artículos de Instagram|

Ante las elecciones que vive el pueblo ecuatoriano Horas cruciales vive la sociedad ecuatoriana en la antesala de las elecciones de este domingo 07 de febrero, 2021. Unos 13 millones de compatriotas estamos llamados a las urnas para elegir nuevas autoridades del poder ejecutivo y legislativo, más representantes al Parlamento Andino. A pocas horas de la trascendental jornada, se evidencia un 30 % aproximado de electores que aún no han ...Leer más

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