About Ofelia Diaz de Simbaña

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14 08, 2020

Infusiones digestivas para la pesadez de estómago

2020-08-12T10:59:29-05:0014 agosto, 2020|Fácil, sano y natural|

Las comidas copiosas y con grasa, el consumo de alcohol y mezcla de bebidas pueden provocar empachos y acidez de estómago. Unas infusiones digestivas te ayudarán a limpiar y sentirlo menos pesado. Infusión de manzanilla y anís 1 cucharadita de flores de manzanilla 1 cucharadita de semillas de hinojo 1 cucharadita de ulmaria 1 cucharadita de raíz de malvavisco cortada finamente 1 cucharadita de alquilea Pon las hierbas en una ...Leer más

13 08, 2020

Infusiones para la ansiedad

2020-08-12T10:59:19-05:0013 agosto, 2020|Fácil, sano y natural|

Infusión de jazmín y citronela Esta infusión, conocida poción del amor oriental, es magnífica para acompañar las comidas. Tanto las flores del jazmín como las de la citronela ayudan a relajar la mente, calman la ansiedad, mejoran la comunicación y reaniman la pasión. Para que su sabor sea aún mejor, compra la citronela fresca en alguna tienda de productos orientales. Ingredientes: 1 tallo de citronela cortado 1 cucharada de flores ...Leer más

12 08, 2020

Batido de avena: la solución natural y rápida para el estreñimiento

2020-08-12T10:59:11-05:0012 agosto, 2020|Fácil, sano y natural|

¿Quieres sentirte ligera y vencer el estreñimiento de una forma natural? Prueba este batido. Es natural, muy sano, casero y está buenísimo. Sus ingredientes por sí solos son buenos remedios para el estreñimiento y combinados son la solución perfecta. Pues con este batido te vas a llevar una sorpresa ya que nunca has probado un remedio natural contra el estreñimiento más delicioso y agradable de tomar. Su secreto es la ...Leer más

11 08, 2020

Cómo aliviar una regla dolorosa de forma natural

2020-08-12T10:59:03-05:0011 agosto, 2020|Fácil, sano y natural|

Hay remedios naturales que pueden ayudarte a combatir una menstruación dolorosa. Combínalos a tu gusto y encuentra el alivio que buscas. Infusión antiinflamatoria Una de las cosas que puedes hacer para aliviarla es tomar una infusión de melisa, milenrama, manzanilla, angélica y alquimila, a partes iguales. Usa una cucharada sopera de esta mezcla por taza de agua caliente. Toma la cantidad de infusión que necesites. El omega 3 lo proporciona ...Leer más

10 08, 2020

Trucos para volver a dormir bien

2020-08-10T21:33:14-05:0010 agosto, 2020|Fácil, sano y natural|

¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Ya no recuerdas lo que era dormir a pierna suelta? Tenemos 30 consejos, trucos y remedios para dormir bien, profundamente y ¡son mejores que tomar tila! Hacer ejercicio de forma regular contribuye a dormir bien, pero… es mejor hacerlo por la mañana, máximo a media tarde. Si te ejercitas más tarde, puede que te active demasiado y tengas problemas luego para conciliar el sueño. Como ...Leer más

7 08, 2020

Remedios caseros para el dolor de cabeza

2020-08-02T21:27:17-05:007 agosto, 2020|Fácil, sano y natural|

1. Té de semillas de limón Un excelente remedio casero para el dolor de cabeza es el té de las semillas de cítricos como naranja, limón y mandarina. Este polvo de semillas es rico en antioxidantes, flavonoides y antiinflamatorios naturales que son eficaces para combatir el dolor de cabeza. Ingredientes: 10 semillas de mandarina; 10 semillas de naranja; 10 semillas de limón. Modo de preparación: Coloque todas las semillas en ...Leer más

6 08, 2020

Vértigo

2020-08-02T21:27:10-05:006 agosto, 2020|Fácil, sano y natural|

Una de las mejores soluciones naturales contra el vértigo es el jengibre. Consigue mejorar la circulación de la sangre, nivelando la presión y disminuyendo los episodios de mareos. Bastará con preparar una infusión con la raíz de esta planta y tomarla una vez al día. La otra posibilidad pasaría por incorporar el jengibre fresco a tus menús. El limón también nos permitirá tratar los problemas de vértigo al tratarse de ...Leer más

5 08, 2020

Los mejores jugos para curar la anemia

2020-08-02T21:27:02-05:005 agosto, 2020|Fácil, sano y natural|

1. Piña con perejil El jugo de piña con perejil es excelente para la anemia, ya que es rico en hierro y vitamina C que es esencial para la absorción de hierro, aliviando y combatiendo los síntomas de la anemia. Ingredientes: 3 rodajas de piña; 1/2 taza de perejil; 1/2 taza de agua. Modo de preparación: Licuar todos los ingredientes y beber de inmediato para evitar que la vitamina C ...Leer más

4 08, 2020

Infusión de hojas de guayaba para bajar de peso y desintoxicar el organismo

2020-08-02T21:26:41-05:004 agosto, 2020|Fácil, sano y natural|

La guayaba es una de las frutas más populares de temporada de invierno, se le atribuyen grandiosos beneficios debido a sus propiedades nutricionales y medicinales. Se destaca por su gran riqueza en vitaminas y minerales, de los cuales se destaca la presencia de vitamina A, C, potasio, licopeno y fibra dietética. Beneficios de la infusión de hojas de guayaba Las hojas de guayaba se destacan por su alto contenido en ...Leer más

3 08, 2020

El aceite de oliva extra virgen posee múltiples beneficios para nuestra salud

2020-08-02T21:26:34-05:003 agosto, 2020|Fácil, sano y natural|

El aceite de oliva extra virgen (AOVE) también es llamado 'oro líquido' por los múltiples beneficios que aporta a nuestro organismo. Este superalimento, que es base de la dieta mediterránea,proviene en su mayoría de España, otro poco sale desde Grecia e Italia y solo un 3 % de la producción mundial se produce fuera del Mediterráneo. La Fundación Española del Corazón recomienda un consumo diario de tres a seis raciones ...Leer más

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