About Fernanda Quezada

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24 07, 2019

Muffins de banana sin gluten

2019-07-24T10:40:40-05:0024 julio, 2019|Recetas y Salud|

Ingredientes (para12 muffins) 175g de harina sin gluten (100g de harina de arroz y 75g de harina de maíz) 1 o 2 cucharaditas de levadura 1/2 cucharadita de sal 3 bananas maduras 150g de azúcar 2 huevos 150g de mantequilla a temperatura ambiente ralladura de limón Elaboración Precalienta el horno a 200ºC y prepara los moldes de los muffins sobre la bandeja del horno. En un bol grande mezcla ...Leer más

29 05, 2019

Menú para Desayunar

2019-07-09T14:54:37-05:0029 mayo, 2019|Recetas y Salud|

Avena Crocante INGREDIENTES 2 Cucharadas de avena en hojuelas 1/2 Manzana Roja 1 Taza Cereal 1 Cucharada coco seco rallado 1 Cucharada Miel De Abeja 1/2 Taza Leche PREPARACIÓN En un jarro mezcla la leche con la avena, lleva al microondas en potencia media por 2 minutos, hasta obtener una papilla cremosa. Añade la miel, la manzana verde, el coco y sirve con cereal.   Tortillas de verde INGREDIENTES 3 ...Leer más

23 04, 2019

Leer despacio y profundamente

2019-04-23T15:04:31-05:0023 abril, 2019|ControlZ|

La lectura virtuosa comienza por leer detenidamente, al entender las palabras en la página, por "ser fiel al texto y al contexto, interpretar con precisión y perspicacia”. Este hábito de la lectura atenta, o lectura profunda, en realidad ayuda a cultivar la virtud, porque este tipo de lectura requiere paciencia, el combustible de la atención; requiere prudencia, una clave para la interpretación; y requiere temperancia, una necesidad para apartar el ...Leer más

26 02, 2019

Como a mí mismo

2019-02-26T07:34:01-05:0026 febrero, 2019|ControlZ|

Quizás leyendo la Biblia te has encontrado con la frase “Ama a tu prójimo como a ti mismo”. Y a lo mejor te has preguntado ¿acaso puedo amar a otros si no me amo a mí mismo? Jesús nos dice que en dos mandamientos se resume toda la ley, amar a Dios con todas nuestras fuerzas y amar a nuestro prójimo como a nosotros mismos. Quien ama desea lo mejor ...Leer más

3 01, 2019

Remedios Caseros para los Talones Agrietados

2019-12-20T16:11:47-05:003 enero, 2019|Fácil, sano y natural|

Los talones agrietados surgen producto de la resequedad de la piel de los talones. De hecho, algunos problemas como los callos o juanetes son precedidos por la resequedad. Harina de Arroz, miel y vinagre La harina de arroz puede ser un excelente exfoliante. Adicionalmente, la miel y el vinagre le confieren propiedades antifúngicas a la mezcla, pudiendo eliminar con rapidez las impurezas y los hongos si se presenta el caso. ...Leer más

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